小儿消化不良吃什么改善
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
小儿消化不良可以通过调整饮食来改善，以下是一些建议的食物：
1、多吃清淡易消化的食物，如小米粥、菜粥等，这些食物既营养又易于消化，有助于缓解小儿消化不良的症状。
2、多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米等粗粮，这些食物可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
3、多吃富含维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜，这些食物有助于促进肠胃蠕动和消化液的分泌。
4、可以适当食用一些健胃消食的食物，如山楂、陈皮等，这些食物有助于缓解消化不良引起的不适。
5、饮用酸奶，酸奶中的乳酸菌有助于消化，可以平衡肠道菌群，缓解消化不良症状。
同时，需要注意避免给孩子食用过于油腻、甜腻、辛辣的食物，这些食物可能会加重肠胃负担，导致消化不良症状加重。此外，也要注意孩子的饮食规律，避免暴饮暴食，定时定量吃饭，养成良好的饮食习惯。
如果孩子的消化不良症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
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