中老年膝关节炎患者需要注意什么

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问题详情：中老年膝关节炎患者需要注意什么？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

中老年膝关节炎患者需要注意以下几个方面：

1、保暖：由于膝关节局部受凉可能导致关节炎症加重，患者需要注意膝关节的保暖，特别是在冬季和早晚气温较低的时候。可以使用保暖用具如护膝等保护膝关节。

2、避免剧烈运动：患者需要注意避免剧烈运动和长时间走路、站立，以免对膝关节造成损伤和过度磨损。选择适合自己的运动方式，如散步、游泳等较为温和的运动。

3、保持体重：保持理想的体重对于减轻膝关节的负担非常重要。

4、增强体质：合理均衡饮食，保证充足睡眠，提高身体的免疫力，减少风寒湿等外邪侵袭的可能。如果营养不良和体质差会导致四肢无力，无法支撑身体的重量和活动，从而加剧关节的负担和病情的发展。同时需要注意减少生冷食物的摄入。

5、疼痛管理：出现疼痛时，要根据疼痛的程度采取相应措施。轻微的疼痛可以通过休息、物理治疗等方式来缓解；如果疼痛较为严重，则需要及时就医，按照医生的建议进行治疗。

6、就医检查：中老年膝关节炎患者建议定期进行体检或按医生的建议进行复查。在医生的指导和帮助下了解病情的发展情况，以便及时采取相应措施控制病情。

总之，中老年膝关节炎患者需要注意保养和护理，减少膝关节的磨损和压力，保持健康的生活方式，并在医生的指导下进行治疗和康复。

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