怀孕初期感觉恶心吃不下饭怎么办

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问题详情：怀孕初期感觉恶心吃不下饭怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

怀孕初期感到恶心、吃不下饭是常见的早孕反应，主要是因为体内激素水平变化导致的。这种情况可以通过以下方式缓解：

1、饮食调整：尝试改变饮食习惯，选择清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物。可以少量多餐，避免一次性进食过多。另外，可以尝试吃一些偏酸的食物，如杨梅等，有助于缓解恶心的症状。

2、增加运动：适当的运动，如散步等，可以促进肠胃蠕动，增强食欲。

3、保持良好的心态：孕期要保持愉快的心情，可以多听舒缓的音乐，转移注意力，缓解恶心的症状。

4、药物治疗：如果恶心、吃不下饭的症状严重，可以在医生的指导下服用维生素B6等药物来缓解症状。

5、静脉输液：如果孕妇长期吃不下饭，容易导致营养不良，影响胎儿的生长发育。此时，可以在医生的指导下进行静脉输液，以补充营养。

每个人的体质不同，早孕反应也不同。如果上述方法效果不佳，建议孕妇及时去医院就诊，查明原因并治疗。孕期还要定期进行产检，以确保母婴健康。此外，孕妇应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触有害物质。请随时关注身体情况，如遇任何不适，及时去医院就诊。

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