脚摔肿了十天没消肿怎么办

496次浏览・7月前

问题详情：脚摔肿了十天没消肿怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

脚摔肿了十天还没有消肿，可能有软组织损伤、炎症、局部淤血等问题。下面是一些可以采取的处理措施：

1、及时就医：建议进行脚部影像学检查，以了解是否存在骨折或其他严重的内部结构损伤。如果存在严重的损伤，应按照医生的建议进行相应的治疗。

2、冷敷与热敷：在受伤的初期，可以采用冷敷帮助减少肿胀和疼痛。十天后，可以尝试热敷以促进局部血液循环，有助于消肿和恢复。

3、抬高脚部：在休息时，尽量将脚部抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用消炎止痛药、抗生素等药物来减轻炎症和疼痛。

5、物理疗法：如微波治疗、红外线治疗等，可以促进局部血液循环，加速恢复。

6、适度活动：避免过度活动脚部，以免加重损伤。但在医生的指导下，适度地进行康复锻炼可以帮助恢复。

7、营养补充：增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡蛋等，有助于身体修复。

如果采取了上述措施后，肿胀仍然没有明显改善，应及时就医复查，以了解是否有其他潜在的问题。总之，对于持续的肿胀，及时就医是最好的选择。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应遵循医生的建议。另外，请随时关注自己的身体状况，不要拖延治疗时间。祝早日康复！

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有