指甲变薄和软怎么回事

488次浏览・7月前

问题详情：指甲变薄和软怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

指甲变薄和软可能是由于多种原因引起的，常见的包括营养不良、长期接触化学物质、某些疾病的影响等。以下是具体的原因及其处理方法：

1、营养不良：饮食不均衡可能导致指甲缺乏所需的营养元素，如维生素D、钙、锌等，从而导致指甲变薄和软。改善饮食，多摄入富含这些营养元素的食物，如牛奶、橙子、坚果等，有助于改善状况。

2、长期接触化学物质：频繁接触化学物质，如化妆品、洗涤剂等，可能导致指甲受损，变得脆弱和柔软。减少接触这些化学物质，或者使用天然成分的替代品，有助于改善问题。

3、某些疾病的影响：甲状腺疾病、贫血、牛皮癣等疾病可能导致指甲质地发生变化。针对这种情况，应寻求医疗帮助，针对原发疾病进行治疗。随着疾病的好转，指甲的状况也会逐渐改善。

4、其他原因：如年龄增长、遗传等因素也可能导致指甲变薄和软。这种情况下，需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护指甲健康。

为了改善指甲的状况，可以尝试以下方法：保持饮食均衡，多摄入富含营养的食物；减少接触化学物质；保持指甲的清洁和干燥；适当使用指甲油等化妆品。如果问题持续存在或加重，建议寻求医疗帮助以了解是否存在潜在的健康问题。同时，注意保护指甲，避免过度修剪和损伤。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有