糖尿病患者能吃干果坚果吗

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问题详情：糖尿病患者能吃干果坚果吗？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

糖尿病患者可以适量食用干果和坚果。干果和坚果含有丰富的营养物质，适量摄入有益于健康。但同时也需要注意以下几点：

1、糖尿病患者应选择不含添加剂的干果和坚果，因为一些加工食品可能含有糖分和其他添加剂，这些成分可能对血糖控制产生不利影响。

2、干果和坚果的热量和脂肪含量相对较高，因此食用时要控制摄入量。过量摄入可能导致热量和脂肪超标，对血糖控制产生负面影响。建议适量食用，并纳入每日总热量摄入的范围内。

3、食用干果和坚果的时间也有讲究。最好不要选择在餐后或睡前食用，以免加重胰岛负担。建议在餐间或作为零食适量食用。

4、糖尿病患者食用干果和坚果之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量适合个人情况。

5、食用干果和坚果的同时，仍需继续接受药物治疗和控制饮食治疗。即使食用了有益的食物，也不能停止或改变现有的治疗方案。

总之，糖尿病患者可以适量食用干果和坚果，但需要控制摄入量、选择合适的种类和时机，并遵循医生或营养师的建议。同时，仍需继续接受药物治疗和控制饮食治疗，以维持良好的血糖控制。

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