糯米吃多了胃不舒服怎么办

如果因为糯米吃多了导致胃部不适，可以尝试以下方法缓解症状：

1、适当运动：进行适当的运动，如散步等，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。

2、物理治疗：轻柔地按摩腹部，或使用热水袋热敷，也有助于缓解胃部不适。

3、药物治疗：如果胃部不适的症状比较严重，建议及时就医，并在医生的指导下服用促进消化的药物，如健胃消食片等。

4、饮食调整：可以吃一些助消化的食物来缓解症状，比如山楂等。同时需要注意饮食搭配和适度饮食，避免过量食用糯米等难以消化的食物。可以多喝温水，促进身体的新陈代谢。

总的来说，为了缓解因糯米过多引起的胃部不适，可以尝试上述方法。如果症状持续或加重，请及时就医。同时，建议在日常生活中注意饮食习惯，避免过量食用不易消化的食物。