泡什么水喝可以降血压
440次浏览・5月前
问题详情：泡什么水喝可以降血压？
精选回答
我要回答
胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
若想降低血压，您可以泡以下食物或草药来喝水：
绿茶：绿茶中的儿茶素有助于降低血压，减轻压力，并具有抗氧化作用。
菊花茶：菊花有助于扩张血管，改善血液循环，从而有助于降低高血压。
绞股蓝茶：绞股蓝有助于减少血栓的形成，调节血压。
山楂茶：山楂能扩张血管、降低血糖和血压。
枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，也有降压作用。
决明子茶：决明子能清热明目、润肠通便，还有降低血压的效果。
荷叶茶：荷叶中的有效成分有助于扩张血管、降血压。此外荷叶还有减肥的功效。
玉米须茶：玉米须具有利尿消肿、清肝利胆等功效，对降血压有一定作用。
请注意，以上建议只能作为辅助降压的饮品，并不能替代药物治疗。如果患有高血压，最好遵照医嘱进行药物治疗，同时结合健康饮食和生活方式干预来全面控制血压。此外，在泡制过程中要使用安全的水质，避免摄入有害物质。如果条件允许的话，可以定期咨询营养师或医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有