下楼时脚崴了怎么办
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问题详情：下楼时脚崴了怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
如果在下楼时脚崴了，可以采取以下步骤应对：
1、休息并停止活动：避免加重伤害，找一个安全的地方坐下或躺下。
2、检查伤势：看看是否有明显的肿胀、淤血、畸形或无法支撑体重的迹象。如果怀疑有骨折或其他严重伤势，应尽快就医。
3、冷敷：用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，可以减轻肿胀和疼痛。
4、抬高受伤部位：将脚抬高，以减少血液流向受伤部位，有助于减轻肿胀。
5、寻求专业医疗帮助：如果伤势较重，如有明显疼痛、肿胀、畸形等，应该尽快就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据情况给出相应的治疗方案。
6、后续护理：如果是轻微的扭伤，在家静养一段时间也会逐渐恢复。恢复期间注意避免剧烈运动，适当进行休息和康复训练。
每个人的身体状况和恢复能力不同，所以处理脚扭伤时应根据自己的情况采取适当的措施。如果症状严重或持续不改善，请及时寻求医疗帮助。
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