孕妇吃什么水果利尿

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问题详情：孕妇吃什么水果利尿？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇可以适量食用一些具有利尿作用的水果，帮助身体排水利尿，缓解孕期不适。以下是一些常见的利尿水果：

1、西瓜：西瓜含有大量的水分，是夏季消暑利尿的佳品，孕妇适量食用可以帮助排除体内多余的水分。

2、葡萄：葡萄含有丰富的水分和矿物质，也具有一定的利尿作用。

3、菠萝：菠萝含有的丰富水分和纤维可以帮助促进尿液排出。

4、柑橘类水果：如橙子、柚子等，这些水果含有丰富的维生素C，有助于促进身体的新陈代谢，从而起到利尿的作用。

5、猕猴桃：猕猴桃不仅富含丰富的维生素，还具有利尿的作用。

除此之外，孕妇还应该注意保持均衡的饮食，适量摄入其他各种食物，以确保获得全面的营养。同时，孕妇在食用任何水果时都应适量，避免过量摄入。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。另外，孕妇在孕期还需要注意保持良好的生活习惯和心态，定期进行产检，确保母婴健康。

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