经期吃榴莲有什么好处

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问题详情：经期吃榴莲有什么好处？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

经期吃榴莲有以下好处：

1、滋阴壮阳：榴莲是一种滋补性非常强的水果，其内含有丰富的微量元素及多种营养成分，可以补充身体所需能量，并且促进女性的血液循环，起到滋阴壮阳的作用。特别是对于体质寒凉的女性来说，榴莲有助于改善寒凉体质，促进体温上升。

2、缓解痛经：榴莲属于热性水果，食用后能起到活血散寒的效果，对于经期出现的痛经症状可以起到缓解作用。特别是对于腹部受凉的女性，吃榴莲可以起到很好的缓解作用。

3、增强免疫力：榴莲中富含多种营养成分和氨基酸，可以促进新陈代谢和增强体质。同时可以改善体内受损细胞所造成的影响。因此，在经期吃榴莲可以增强女性身体免疫力，避免疾病的发生。不过应注意食用过量会导致上火的现象，需要注意控制摄入的分量。另外注意经期需要补充营养物质的情况下，也需要注重营养均衡的饮食搭配。

总之，经期吃榴莲对身体有一定的好处，但要适量摄入。另外还需注意若有不良症状，建议及时就医。如有疑问也可以咨询专业的医生获得专业的建议。经期还要避免吃过于辛辣或者油腻的食物等生活习惯的调整来保证身体健康。因为每个女性的身体状况不一样，应结合个人体质来选择性摄入适合的滋补食材以达到养生目的。

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