腰椎间盘突出症可以跑步吗
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰椎间盘突出症患者可以跑步。不过要注意跑步的时间和方式。
患者在选择跑步锻炼时，应以慢跑为主，并且注意控制跑步的时间和速度，避免过于激烈或长时间的跑步，以免加重病情。另外，急性期腰椎间盘突出发作期不适合进行跑步运动，患者需要卧床休息来缓解症状。但如果症状得到明显缓解和改善，在康复阶段则可以进行适当的跑步运动，包括轻微的长跑。慢跑不仅能够增加全身血液循环和新陈代谢的速度，同时还可以改善腰椎的生理曲度，减轻腰椎间盘的压力，缓解局部的症状。
因此，腰椎间盘突出患者能否跑步主要取决于症状的严重程度以及是否处于康复阶段。如果有任何疑虑或不适，最好先咨询医生的建议。
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