肩膀颈椎疼怎么治疗
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问题详情：肩膀颈椎疼怎么治疗？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
肩膀颈椎疼是一种常见的疼痛，可能有多种原因，如颈椎病、肩关节炎等。以下是一些治疗肩膀颈椎疼痛的方法：
1、药物治疗：对于轻度的肩膀颈椎疼痛，可以使用非处方药物如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物，如肌肉松弛剂或抗发炎药物。
2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解疼痛。这些治疗方法可以帮助放松肌肉，减轻炎症，改善血液循环。
3、正确的姿势：在日常生活中保持正确的姿势，尤其是在长时间使用电脑、手机时，应该定期休息并调整姿势，避免长时间保持同一姿势。
4、运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善血液循环，缓解肩膀颈椎疼痛。如游泳、瑜伽等运动对于缓解颈椎疼痛有很好的效果。
5、颈椎牵引：对于颈椎病引起的肩膀疼痛，可以使用颈椎牵引的方法进行治疗，通过减轻颈椎压力缓解疼痛。
6、饮食调整：适当的饮食调整也有助于缓解肩膀颈椎疼痛。如增加钙、维生素D等营养物质的摄入，有助于改善骨骼健康。
请注意，以上方法应根据个人情况选择，并在医生的指导下进行。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医进行诊断和治疗。此外，治疗过程中应注意休息和保暖，避免过度劳累和受寒。
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