吃盐多为什么血压会高
395次浏览・5月前
问题详情：吃盐多为什么血压会高？
精选回答
我要回答
陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
吃盐多导致血压高的原因主要有以下几个方面：
1、盐中含有大量的钠离子，过量摄入盐会导致钠离子在体内堆积。钠离子具有吸收水分的作用，因此当钠离子在体内堆积时，会相应地增加体内的血容量，进而增加心脏输出量，导致血压升高。此外，肾脏会参与调节体内电解质平衡，吃盐过多会使肾脏的排泄压力增大，进一步引起水钠潴留，加重高血压症状。
2、吃盐过多会导致机体内的钠元素含量过高，使交感神经活跃程度增加，引起体内多种激素分泌增加，从而导致血管过早衰老或动脉硬化等情况。这种情况也会导致血压上升。另外，吃盐过多还会导致血管的扩张受限和狭窄问题加重，从而使血液对血管壁产生的侧压力增加，引起血压上升。这些因素都会增加动脉硬化的风险。这些因素的形成主要依赖于饮食中盐分含量的比例而定。通常如果吃盐含量较多的食物，可能发病的几率较高，严重情况会引发继发性高血压。因此高血压患者必须严格控制盐的摄入量。
总之，过量摄入盐分会导致血压升高，因此建议日常饮食应以低盐为主，保持健康的饮食习惯并适当锻炼有助于预防高血压的发生。如出现高血压症状建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有