扭伤初期怎么处理

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问题详情：扭伤初期怎么处理？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

扭伤初期的处理非常重要，可以显著减少疼痛和恢复时间。以下是扭伤初期的处理步骤：

1、休息与保护：扭伤后立即停止活动，避免对受伤部位造成进一步伤害。使用绷带或其他工具对受伤部位进行简单包扎，保护其避免进一步损伤。

2、冰敷：在扭伤部位敷上冰块，每次敷大约15-20分钟，每2-3小时进行一次，有助于减轻疼痛和肿胀。注意不要将冰块直接接触皮肤，以避免冻伤。

3、抬高受伤部位：如果扭伤的是手臂或腿，尽量将受伤部位抬高，使其高于心脏水平，有助于减少肿胀。

4、药物治疗：在扭伤初期，可以口服或外用一些药物来缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非处方药如布洛芬等抗炎药。但是，如果有过敏反应或伤势较重，应立即就医。

5、评估伤势：扭伤后，需要评估伤势的严重程度。如果扭伤导致关节无法活动、出现严重疼痛或肿胀，或者出现麻木、刺痛等神经症状，应立即就医。

6、寻求专业医疗帮助：如果伤势较重或不确定如何处理，最好寻求专业医疗帮助。医生会根据伤势给出更具体的建议和治疗方案。

总之，扭伤初期的处理重点是休息、保护、冷敷、抬高、药物治疗和及时评估伤势。正确处理扭伤可以显著减少恢复时间，避免慢性疼痛和长期后遗症。

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