例假期间感冒了怎么办

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问题详情：例假期间感冒了怎么办？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

在例假期间感冒了，需要特别注意身体的护理和调理，因为此时身体免疫力较低，更容易受到感冒病毒的影响。以下是一些建议：

1、注意休息：感冒时身体需要休息，尤其是在月经期间，更需要充分的休息，以恢复身体的免疫力。

2、补充水分：多喝水有助于身体排除毒素，加速康复。

3、饮食调理：可以多吃富含维生素C和营养的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强免疫力。同时，尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。

4、避免接触冷空气：感冒期间应避免接触冷空气，尤其是在月经期间，以免引起身体不适。

5、药物治疗：如果感冒症状较重，如高烧、咳嗽等，应及时就医，按照医生的建议服用感冒药物。在服用感冒药物时，需要特别注意药物说明书中是否有与例假期相关的注意事项或禁忌。

6、注意个人卫生：保持个人卫生是预防感冒传播的关键。勤洗手、避免与他人共用可能刺破皮肤的用具等良好的个人卫生习惯有助于预防感冒病毒的传播。

7、保持心情愉悦：保持良好的心态有助于身体的康复。可以尝试进行一些放松的活动，如听音乐、阅读等。

总之，在例假期间感冒了需要及时治疗并特别注意身体的护理和调理。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。

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