天天熬夜会不会猝死

390次浏览・5月前

问题详情：天天熬夜会不会猝死？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

天天熬夜确实存在一定的猝死风险。长时间熬夜会导致身体过度疲劳，影响心脏的正常功能和健康，从而增加发生心血管事件的可能性。特别是在连续熬夜、身体已经表现出疲劳感的情况下，风险可能会进一步增加。因此，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体正常运转。

然而，不同的人对熬夜的耐受程度是不同的。有些人可能因为工作或其他原因需要经常熬夜，但仍然能够保持较好的健康状态。但即使如此，长期熬夜仍然会对身体造成不良影响，如免疫力下降、情绪不稳定等。因此，即使是身体健康的人，也应避免长时间连续熬夜。

总之，为了保持身体健康，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体充分休息。如果因为工作或其他原因需要经常熬夜，应该尽量调整工作方式和生活节奏，并关注自己的身体状况，及时发现并处理任何身体不适症状。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有