脾虚温重的咋办
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
脾虚温重是中医常见的一种证候，主要表现为食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。针对这种情况，可以采取以下措施进行调理：
1、饮食调理：饮食要清淡易消化，可以适当增加粳米、薏米等食材的摄入量，这些食物具有健脾、祛湿的食疗功效。另外，可以根据个人体质选择合适的食材进行调理，如山楂、山药等。
2、针灸治疗：可以选择与脾胃相关的穴位进行针灸治疗，如足三里穴、中脘穴等，能够调和脾胃功能，缓解症状。
3、药物治疗：可以在专业医生的指导下服用一些健脾祛湿的中药或中成药，如参苓白术散等。
4、调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；适当进行户外活动，以促进新陈代谢和湿气的排出。
需要注意的是，具体的调理方法应根据个人体质和症状进行选择。如果身体不适，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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