睡觉的时候体温低是什么原因

601次浏览・8月前

问题详情：睡觉的时候体温低是什么原因？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

睡觉时体温低可能有以下几个原因：

1、人体内存在体温调节中枢，其会调节身体的产热和散热过程，以保持体温相对稳定。在睡眠时，由于身体处于静止状态，身体代谢率降低，身体产生的热量相对减少，这时体温调节中枢可能会调整散热增加，因此会导致体温下降。这是一种正常的生理现象，无需过多担忧。保持良好的室内温度和适度的保暖有助于保持体温稳定。

2、在睡眠时穿着较少或睡眠环境较为凉爽时，身体会暴露于外界环境，导致散热增加，从而引起体温下降。在这种情况下，应注意保暖，避免着凉。

3、如果长时间处于低温环境中工作或者保暖措施不到位，导致身体受到冷空气侵袭，可能引起体温偏低的症状。在这种情况下，应远离低温环境并加强保暖措施。

总的来说，睡觉时体温低通常是正常的生理现象。但如果出现体温过低或身体不适的情况，应及时关注并采取措施保持体温稳定。如果伴有其他不适症状，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有