脂溢性脱发补充什么维生素
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问题详情：脂溢性脱发补充什么维生素？
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
脂溢性脱发可以适量补充以下几种维生素，以辅助改善头发状况：
1、维生素B：如维生素B6，可促进脂肪代谢功能正常化，进而降低体内分泌的皮脂油脂。另外还可以滋养头发和毛囊，为头发生长提供充足营养。同时像橘子、大枣等食材中含有丰富的维生素B和维生素C，有利于缓解精神紧张、烦躁、压抑的情绪，能有效控制头皮油脂腺体的分泌状态，维持激素在正常浓度范围内波动，以减少因紧张和压抑产生的溢脂问题，可有效控制头皮头发脂溢情况。此外维生素B1和B2以及烟酸等也对头发有很好的保护作用。
2、维生素A：可以调节毛囊皮脂腺系统的功能活动，有助于毛发生长，对预防脱发以及脂溢性脱发等可以起到一定缓解作用。常见含有维生素A的食物包括黑芝麻等。需要注意的是饮食应当营养均衡且丰富多样，不应大量单一摄入某一种食物。摄入过量的维生素也可能会导致身体不适。
除了补充维生素外，脂溢性脱发患者还需要注意保持生活规律，避免经常熬夜和过度劳累等。如果脱发症状严重或持续不见好转，建议及时就医进行进一步的检查和诊治。根据医生的建议进行相应的治疗和调理能够更好地控制脂溢性脱发问题。此外请勿自行判断并指导用药，应以医生的治疗建议为准。
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