得了股骨头关节炎平时应该注意什么
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问题详情：得了股骨头关节炎平时应该注意什么？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
股骨头关节炎是一种关节炎症，平时需要注意以下几点：
1、休息与活动：避免过度劳累和过度活动髋关节，尤其是剧烈运动。应根据个人情况安排适当的休息和锻炼时间，可以选择轻度运动如散步、游泳等。
2、药物治疗：遵循医生的建议，按时服药。如果疼痛严重，可以按照医生的建议服用一些药物来缓解疼痛和炎症。但需注意避免长时间使用或滥用药物，以免产生副作用。
3、饮食调理：注意饮食健康，避免摄入过多高脂肪、高糖、高盐的食物，多食用新鲜水果蔬菜等富含营养的食物。
4、保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免情绪波动和压力过大。
5、避免诱因：避免长时间站立、行走、久坐等可能导致髋关节压力增大的行为。
6、避免髋关节受寒：注意保暖，避免髋关节受寒，因为寒冷可能会导致炎症加重或疼痛加剧。
7、定期检查：定期到医院进行复查，了解病情发展，以便及时进行调整治疗方案。
8、避免外伤：避免髋关节受到外伤，因为外伤可能会加重关节的损害。
总之，对于股骨头关节炎患者来说，平时应注意休息、饮食、药物使用、保暖等方面的问题，同时定期进行复查，遵循医生的建议进行治疗和康复。如有任何不适或病情加重，应及时就医。
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