分娩涨奶怎么办

456次浏览・6月前

问题详情：分娩涨奶怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

分娩后涨奶是许多新妈妈面临的问题，但别担心，有一些方法可以帮助你缓解这种状况：

1、热敷：可以用热毛巾热敷乳房，注意温度不宜过高以免烫伤。热敷有助于乳腺管扩张，加速乳汁流动，从而缓解涨奶。

2、按摩：学习正确的按摩手法，从乳房外围向乳头方向按摩，帮助乳汁排出。请注意，如果乳房有硬块或疼痛，应避开硬块进行按摩。

3、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，以便更有效地吸出乳汁。让宝宝含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头。

4、增加哺乳次数和时间：宝宝是最好的吸奶工具。增加哺乳次数和时间可以有效地排空乳房，缓解涨奶。

5、使用吸奶器：如果涨奶严重，可以使用吸奶器辅助排空乳房。

6、饮食调整：避免过多摄入液体或汤汁，尤其是含水分高的食物，这可能会增加乳汁分泌。适当减少液体的摄入有助于缓解涨奶。

7、寻求专业帮助：如果涨奶过于严重或持续不退，建议寻求医生或专业的乳腺护理人员的帮助。

请注意，分娩后涨奶是正常现象，大多数妈妈都可以通过以上的方法缓解症状。如果感到疼痛或不适，一定要及时就医。此外，保持乳房清洁和卫生也非常重要，以避免感染。祝您和宝宝健康！

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有