高钙的奶粉是不是不能空腹喝
161次浏览・1月前
问题详情：高钙的奶粉是不是不能空腹喝？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
关于高钙奶粉是否可以空腹喝，不同人有不同的看法。有些人认为，高钙奶粉可以空腹喝，有利于消化和吸收；但也有人认为空腹喝奶粉可能导致肠胃不适或不利于营养吸收。对于是否存在这些潜在影响，暂时缺乏科学研究的直接证据。
然而，对于任何类型的奶粉或牛奶，一般建议根据自身身体情况和需求来决定是否空腹食用。如果个人历史上有空腹喝牛奶或奶粉后出现不适的情况，比如腹胀、腹泻或胃痛等消化问题，那么可能不适合空腹喝。另外，如果自身存在消化系统疾病，也应该谨慎选择。
至于高钙奶粉中的钙含量相对较高，对于钙质吸收的影响暂时没有明确的研究结果来证明空腹与否会有显著区别。总的来说，为了确保营养的吸收并避免身体不适，建议个人在选择是否空腹喝高钙奶粉时，考虑自身的身体反应和消化状况。如果不确定，可以咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有