乙肝患者的运动
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黄燕 副主任医师 感染病科
苏州大学附属第一医院三甲
乙肝患者可以进行适当的运动，以提高身体素质和免疫力，有助于疾病的康复。以下是一些适合乙肝患者的运动：
1、有氧运动：如散步、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，提高身体代谢水平，有助于改善乙肝患者的身体状况。
2、健身器械训练：可以使用哑铃、跑步机等进行肌肉锻炼，但要注意避免过度疲劳和过度用力。
3、瑜伽和太极拳：这些运动可以帮助缓解压力，提高身体的柔韧性和平衡性，增强身体的免疫力。
不过，在进行运动时，乙肝患者需要注意以下几点：
1、运动量要适中，避免过度疲劳和过度运动，以免加重肝脏负担。
2、在进行运动时，要注意保护身体免受意外伤害，避免引起感染等并发症状。
3、在进行运动前，应咨询医生的建议，特别是在疾病发作期间，应根据病情进行合理的运动安排。
总之，乙肝患者可以进行适当的运动，但要注意运动的种类和强度，以及个人身体状况的变化。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的建议。
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