去湿气泡脚放什么

414次浏览・6月前

问题详情：去湿气泡脚放什么？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

为了去湿气泡脚，可以在水中加入一些具有利湿效果的中药材，例如：

1、艾叶：具有温经止血、散寒止痛的功效，外用可以祛湿止痒。使用艾叶泡脚有助于祛除湿气。

2、红花：有活血通经、祛瘀止痛的功效。使用红花泡脚不仅能够促进循环、暖身，还可以帮助去除体内的湿气。

3、威灵仙：具有祛风湿、通经络等功效。用威灵仙泡脚有助于祛除湿气，尤其适用于湿气重导致的关节疼痛者。但需注意对草药过敏者应避免使用。

此外，还可以在水中加入食盐、花椒等辅助去湿气。但泡脚时需注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。而且泡脚时间不宜过长，建议在20分钟左右。除了泡脚，保持良好的饮食习惯和适量运动也是去除湿气的重要方式。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有