手、脚疼痛怎么办

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问题详情：手、脚疼痛怎么办？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

手脚疼痛需要根据具体的原因来采取相应的处理方法。以下是一些可能的建议：

如果是由于过度劳累或长时间保持不良姿势引起的手脚疼痛，可以通过休息、按摩、热敷等方式进行缓解。适当休息有助于减轻肌肉和关节的压力，从而缓解疼痛。同时，可以尝试一些轻度的手部运动来缓解手部疼痛，如伸展运动等。脚部疼痛也可以通过热敷的方式缓解，水温不宜过高以免烫伤皮肤。另外，可以尝试换穿更加舒适的鞋子，以减少行走时的脚部压力。

如果是由于关节炎引起的手脚疼痛，可以使用非处方药物如布洛芬等缓解疼痛。但长期或严重的疼痛可能需要医生开具处方药，如激素类药物或非激素类抗炎药物等。此外，物理疗法如冷敷、按摩等也有助于缓解关节炎引起的疼痛。在日常生活中，注意保持关节的保暖，避免长时间暴露在潮湿、寒冷的环境中。注意饮食营养均衡，增加钙质摄入等也有助于预防关节炎。

如果怀疑是类风湿或其他疾病引起的手脚疼痛，建议及时就医检查以明确原因。类风湿等疾病引起的手脚疼痛需要在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。

总的来说，手脚疼痛的原因多种多样，需要根据具体情况采取相应的处理方法。如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查和治疗。在日常生活中，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防过度劳累和保持良好的姿势也有助于预防和缓解手脚疼痛。

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