临界高血压如何防治
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
临界高血压的防治主要包括调整生活方式和药物治疗两个方面。以下是具体的防治建议：
1、调整生活方式：
保持健康的饮食习惯，多食用富含钾、镁等微量元素的食物，如新鲜蔬菜和水果，避免高盐、高脂、高糖食品。
保持适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，以帮助控制体重并降低血压。
戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒对血管造成的损害。
控制情绪，避免过度焦虑和压力过大，必要时可寻求心理咨询。
保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2、药物治疗：
在医生的专业指导下，根据患者的具体情况选择合适的降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
按时服药，定期监测血压，以便医生根据血压控制情况调整药物剂量或种类。
定期检查血脂、血糖、肾功能等相关指标，以便及时发现并控制相关危险因素。
此外，临界高血压患者还应定期接受医生的检查，以便及时发现并处理可能存在的靶器官损害。通过调整生活方式和药物治疗相结合的方法，可以有效地防治临界高血压，降低并发症的风险。以上建议仅供参考，具体的防治策略应根据医生的指导制定。
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