小孩缺锌该怎么办
447次浏览・6月前
问题详情：小孩缺锌该怎么办？
精选回答
我要回答
梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
小孩缺锌是一个比较常见的问题，缺锌可能会影响孩子的生长发育、免疫力和食欲等。如果孩子缺锌，家长可以采取以下措施：
1、调整饮食：大部分孩子缺锌是由于摄入不足所导致，家长应该让孩子多摄入富含锌的动物性食物，例如牛肉、羊肉、动物肝脏等。此外，家长还可以增加孩子对坚果的摄入，如核桃、杏仁等。注意保持营养均衡，不要让孩子偏食或挑食。
2、口服锌剂：如果孩子缺锌严重或无法通过饮食调整得到改善，可以考虑口服锌剂。在选择锌剂时，建议听从医生的建议，并严格按照说明书上的剂量给孩子服用。
3、增加户外活动：适当的户外活动可以增加孩子体内维生素D的合成，而维生素D可以促进锌的吸收。
4、定期检查：家长应该定期带孩子去医院做微量元素检查，以便了解孩子的营养状况。
如果孩子缺锌严重或无法通过以上方法得到改善，请及时就医，医生会根据孩子的具体情况给出更专业的建议和治疗方案。同时，避免盲目给孩子补充锌剂，过量摄入锌也可能对孩子的健康造成不良影响。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有