怎么推算自己怀孕多久了
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
要推算自己怀孕多久了，可以根据以下方法：
1、通过孕期日期推算：如果是从末次月经开始计算的话，通常是月份减3加9或加月份加为孕期月数。所以整个孕期大约为一个月左右，再附加大概的两周预备期就是大约怀孕的时间。通常从末次月经日期算起是较为准确的计算怀孕时间的方法。另外需要注意，若月经周期不规则或者忘记了末次月经的日期，那么可以结合医院的B超检查单来推算怀孕时间。
2、通过胎动日期推算：如果是通过胎动日期来推算的话，胎动通常出现在孕期十八周至二十周之间。因此可以根据胎动日期向前推算大约两个半月的时间为大致的怀孕时间。不过这种方法的误差可能较大。
建议及时前往医院进行检查，医生会根据具体情况给出具体的怀孕时长和预产期等相关信息。请注意保持良好的心态和饮食作息习惯，定期进行产检以明确胚胎的发育情况。无论怀孕多久，都要尽量避免接触有毒有害的化学物质及环境等，以免造成不良后果。
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