阳虚体质吃什么水果
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
阳虚体质的人群在选择水果时，应当选择一些温补的水果，以补充体内的阳气。以下是一些适合阳虚体质人群食用的水果：
1、榴莲：榴莲是一种热带水果，性热，具有温阳散寒的功效。
2、樱桃：樱桃也性温，具有温阳、补益的功效。
3、荔枝：荔枝属于温性水果，有助于改善阳虚体质。不过要注意，阴虚火旺的人不宜过多食用荔枝。
4、红枣：阳虚的人吃红枣可以补气补血，有助于改善体质。
5、芒果：芒果属于温性水果，对于阳虚体质的人来说也是很好的选择。
6、菠萝：菠萝含有的营养成分非常丰富，可以帮助阳虚体质的人提高免疫力。
7、龙眼：龙眼肉富含营养成分，性质温和，是阳虚体质人的理想选择。此外，干龙眼即桂圆也可以用于熬粥等烹饪中。
此外，还可以吃一些热性的食物如羊肉、狗肉等。然而，每个人的体质不同，对食物的适应性也有所不同，因此选择水果时还应结合个人的具体情况进行选择。在饮食上阳虚患者要注意合理搭配，不要过度单一依赖某一种食物。平时注意保暖、休息，进行适当的运动和保持良好的心态也有助于改善阳虚体质。如果症状严重或持续不适，建议及时就医。
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