糖尿病能不能喝酸奶
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量喝酸奶。酸奶中含有蛋白质、益生菌等营养成分，对身体有益。而且酸奶中的蛋白质和益生菌能够辅助调节血糖水平，有助于控制糖尿病病情。但是需要注意以下几点：
1、选择合适的酸奶：选择低糖、低脂、高蛋白质的酸奶，避免选择添加糖分或果味的酸奶，以免糖分过高影响血糖水平。
2、适量饮用：糖尿病患者不宜过量饮用酸奶，因为酸奶中也含有一定量脂肪和糖分，过量饮用可能导致热量摄入过多，不利于血糖控制。
3、注意时间：不建议在餐后立即喝酸奶，因为这样可能会导致餐后血糖升高。可以选择在餐前或两餐之间适量饮用酸奶。
总之，糖尿病患者可以适量喝酸奶，但要注意选择合适的品种和饮用量，同时注意饮用时间。如果有任何疑虑或需要个性化建议，请及时咨询医生或营养师。
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