白茶的功效与作用都有哪些
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
白茶具有多种功效与作用，主要包括以下几个方面：
1、舒缓神经：白茶中的咖啡碱可刺激中枢神经，起到驱除疲劳、振奋神经的作用，有助于舒缓神经、安神助眠。
2、清热降火：白茶富含多种氨基酸，性质偏凉，有助于清热降火、消暑解毒。夏季饮用尤为适宜。
3、保护心血管系统：白茶富含的黄酮类物质可保护心血管系统，减少心血管疾病的发生几率。同时，茶多酚可抑制机体内的活性酶水平，降低血糖水平。
4、杀菌消炎：白茶中的茶多酚具有杀菌消炎的功能，对细菌性痢疾等肠道疾病有良好的治疗效果。此外，茶多酚还可作为抗氧化剂清除体内的自由基，延缓衰老。
5、增强免疫力：白茶中的活性物质可增强免疫力，提高身体抵抗力。适量饮用白茶有助于预防感冒等疾病。
6、利尿解毒：白茶能利尿解毒，有助于排除体内毒素和废物。
请注意，虽然白茶具有诸多功效与作用，但应根据个人体质适量饮用。此外，白茶性寒，脾胃虚寒者不宜过量饮用。如有任何健康问题，建议咨询专业医生意见。
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