老人晕车怎么办

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问题详情：老人晕车怎么办？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

老人晕车是一种常见的问题，可能会影响他们的旅行体验。以下是一些可以帮助减轻老人晕车症状的建议：

1、适当休息：保证充分的休息可以减轻晕车的症状。老年人在乘车之前，要有足够的休息时间，避免疲劳过度。

2、保持良好的饮食：避免在乘车前进食过多或饥饿状态，这可能导致晕车的症状加重。适当进食一些易消化的食物，如水果、饼干等，有助于缓解晕车的症状。

3、选择合适的座位：在乘车时，老年人可以选择前排的座位，避免坐在后面颠簸得厉害。同时，尽量保持头部稳定，避免频繁改变姿势。

4、服用药物：如果晕车的症状严重，可以在医生的指导下使用一些抗晕车的药物，如晕车药等。

5、保持通风：车内空气要流通，可以适当开窗或使用车内空调调节空气。这有助于减轻晕车的症状。

6、尽量避免长时间坐车：如果是一次长途旅行，建议途中多安排休息，下车走动一下，呼吸新鲜空气，缓解晕车的症状。

7、心理调适：老年人可以转移注意力，通过聊天、听音乐等方式调节情绪，减少紧张和恐惧感，也有助于缓解晕车的症状。

以上建议可以帮助减轻老人晕车的症状。但如果症状持续或加重，建议及时就医咨询专业医生的意见。

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