急性胃肠炎饮食方面需要注意什么

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问题详情：急性胃肠炎饮食方面需要注意什么？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

急性胃肠炎患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、急性胃肠炎发作期间，应尽量选择一些流食或半流食的食物，如小米粥、鸡蛋羹等。这些食物容易消化，不会增加肠胃系统的负担。

2、饮食要清淡，避免食用油腻、辛辣、过硬等刺激性食物，以免刺激胃肠道粘膜，导致病情加重。

3、多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充因呕吐和腹泻所流失的营养。同时，还要适当补充一些维生素C和维生素B等营养素。

4、注意少食多餐，不要暴饮暴食，以免给肠胃造成过大的压力。

5、避免食用易产气的食物，如红薯、洋葱等，以减少肠胃不适感。

6、注意饮食卫生，避免食用生冷食物和不洁食物，以免对肠胃造成刺激或感染病菌。

7、避免饮用酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免加重肠胃负担。

此外，患者还要注意补充水分，因为急性胃肠炎可能会导致腹泻等症状，使身体失去大量水分，所以要及时补充水分，避免脱水。如果急性胃肠炎症状严重或持续不减，建议及时就医，以便医生根据病情进行诊断和治疗。总之，合理的饮食调整对于急性胃肠炎的恢复至关重要。

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