怀孕初期能吃叶酸吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕初期可以吃叶酸。叶酸是一种维生素B族，有助于预防胎儿神经管畸形，对孕妇和胎儿的健康非常重要。在怀孕初期，胎儿神经管正在形成和发育中，补充适量的叶酸可以降低胎儿患某些先天性缺陷的风险。通常建议在怀孕前三个月开始补充叶酸，持续到怀孕后至少三个月。建议每日补充剂量为0.4~0.8毫克。具体剂量和持续时间应在医生或专业人士的指导下进行。
此外，除了通过叶酸补充剂来获取叶酸，孕妇还可以从富含叶酸的食物中摄取，如绿色蔬菜、橙色水果和豆类等。
虽然叶酸的重要性不言而喻，但并不是每个人都适合补充叶酸。对于有特殊健康状况或正在服用其他药物的孕妇，应在医生或专业人士的建议下决定是否补充叶酸以及补充的剂量。总之，怀孕初期的饮食和营养补充应在医生或专业人士的指导下进行，以确保母婴健康。
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