小孩总是容易感冒怎么办

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问题详情：小孩总是容易感冒怎么办？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

小孩总是容易感冒，可以采取以下措施来提高孩子的抵抗力，减少感冒的发生：

1、注射流感疫苗：对于免疫力较低的孩子来说，注射流感疫苗是一种有效的预防感冒的方式。

2、补充营养：保证孩子有足够的营养摄入，包括蛋白质、维生素、矿物质等。让孩子多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类等食品，保证营养的均衡。

3、加强锻炼：适当的运动能够增强孩子的体质，提高抵抗力。可以选择一些适合孩子的运动，如户外跑步、踢球等。

4、保持良好的生活习惯：让孩子养成良好的生活习惯，包括规律作息、保证充足的睡眠、勤洗手等。

5、避免接触感染源：在感冒高发季节，尽量避免带孩子去人多、空气不流通的地方，避免与感冒患者接触。

6、及时处理感冒症状：一旦发现孩子出现感冒症状，如流鼻涕、咳嗽等，要及时处理，避免症状加重。

7、增强免疫力：可以通过食物或药物来增强孩子的免疫力。常见的增强免疫力的食物有维生素C、E丰富的果蔬，如柑橘、猕猴桃等。如果需要，可以在医生的指导下使用一些增强免疫力的药物。

8、注意保暖：换季时要特别注意给孩子保暖，避免着凉。

以上建议都能够帮助孩子提高免疫力，预防感冒。但如果孩子频繁感冒，还是建议及时就医，寻求医生的帮助。

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