心跳很快跳怎么办
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问题详情：心跳很快跳怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
心跳很快（心动过速）可能是由于许多因素引起的，包括但不限于应激、锻炼、焦虑等。这种情况可以通过以下步骤进行处理：
1、保持冷静：心跳加速时，首先要保持冷静，避免过度紧张和恐慌。因为紧张和恐慌可能会使心跳加速的情况更加严重。
2、休息：如果感到心跳很快，可以立即停止当前的活动，找一个安静舒适的地方休息。休息有助于减轻身体的压力，降低心率。
3、调整呼吸：尝试进行深呼吸或者冥想，有助于放松身心，减缓心率。
4、检查身体状况：观察自己是否伴随其他不适的症状，如胸闷、头晕等。如果有这些症状或者心跳过快持续很长时间，建议寻求医疗帮助。
5、寻求医疗帮助：如果心跳加速持续存在或者伴随其他症状，建议尽快联系医生。他们可能会建议你进行心电图等检查，以确定心跳加速的原因。
6、避免诱发因素：避免过度疲劳、情绪波动过大、过度运动等可能诱发心跳加速的因素。
请注意，以上建议仅供参考。如果心跳加速持续存在或者伴随其他症状，建议尽快就医寻求专业医疗帮助。
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