怀孕哪些水果不能吃

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问题详情：怀孕哪些水果不能吃？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

在怀孕期间，大多数水果都是可以食用的，它们富含各种维生素、矿物质和纤维，对孕妇和胎儿的健康都有好处。但是，某些水果可能因为个人体质差异或特殊状况需要注意或适量控制摄入。以下是一些在怀孕期间建议适量或避免食用的一些水果及其原因：

1、寒性水果：适量食用山楂、杏等水果可以促进消化和吸收，但由于它们可能会引起子宫收缩，因此不建议大量食用。此外，体质虚寒的孕妇应尽量少吃寒性水果。

2、容易引起过敏的水果：如芒果、菠萝等，部分孕妇可能对这些水果过敏，因此应避免食用。对任何食物有过敏症状的孕妇都应警惕。

3、高糖水果：荔枝、榴莲等水果含有较高的糖分，如果孕期血糖控制不佳或存在糖尿病风险，建议少量食用或避免食用。高糖摄入不利于母婴健康。

4、未成熟的水果：未成熟的水果可能含有有毒物质或细菌，如未熟的青芒果和杨桃等。孕妇应避免食用这些未成熟的水果。此外，尽量选择新鲜、熟透的水果食用。

请注意，以上只是一般建议，每个人的体质和状况都是独特的。在怀孕期间有任何关于饮食的疑问或担忧时，最好是咨询医生或营养师的建议。另外，任何食物都应适量摄入，平衡饮食才能保证母婴健康。

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