酒后第二天恶心想吐吃什么水果

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问题详情：酒后第二天恶心想吐吃什么水果？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

酒后第二天恶心想吐，可以尝试吃一些易于消化、舒缓胃部不适的水果，具体如下：

1、西瓜：西瓜含有丰富的水分，有助于稀释酒精，其凉性也有助于缓解胃部不适。

2、葡萄：葡萄中含有酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低酒精浓度，同时其酸甜口味也能帮助缓解恶心想吐的感觉。

3、香蕉：香蕉能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，同时其软滑的果肉也能舒缓胃部不适。

4、柚子：柚子含有丰富的维生素C和矿物质，有助于酒精的代谢，其酸甜口感也能帮助缓解恶心。

5、柑橘类水果：如橙子、橘子等，富含维生素C，有助于加速酒精代谢，同时其酸甜味道也有助于舒缓胃部不适。

此外，像苹果、梨等水果也是不错的选择。但要注意，虽然这些水果可以有助于缓解酒后不适，但不宜过量食用，以免对胃部造成过大的负担。如果酒后恶心想吐的症状持续不减或者加重，建议及时就医。

另外，酒后还可以适当喝一些温水、蜂蜜水、果汁等，也有助于缓解胃部不适。同时，保持良好的饮食习惯，尽量避免过量饮酒。仅供参考，具体的饮食方案可以咨询营养师或医生的建议。

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