少儿手上缺钙该怎么办

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问题详情：少儿手上缺钙该怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

如果孩子手上出现缺钙的迹象，可以参考以下建议来处理：

1、均衡饮食：确保孩子的饮食中含有足够的钙质。牛奶、豆制品、紫菜、芝麻等食物都是钙的良好来源。另外，补充维生素D可以帮助钙的吸收，如多晒太阳或食用富含维生素D的食物。

2、口服钙剂：如果孩子缺钙较严重，可以在医生的指导下口服钙剂来补充。选择合适的钙剂，按照说明或医生的建议进行补钙。

3、增加户外活动：让孩子多参加户外活动，增加阳光照射，有助于身体合成维生素D并促进钙的吸收。

4、注意钙磷比例：在给孩子补钙的同时，也要注意磷的摄入。磷和钙的比例要协调，否则可能影响吸收。

5、观察症状改善情况：如果孩子手上的症状没有明显改善，或者出现其他不适，应及时就医检查，以获取专业医生的指导和治疗建议。

6、避免过度使用手部：孩子在成长过程中，手部仍在发育阶段，因此要尽量避免长时间过度使用手部，以免造成损伤。

最后，建议定期带孩子去医院做相关检查，了解孩子的营养状况，以便及时发现问题并采取相应的措施。

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