中风康复吃什么好

672次浏览・9月前

问题详情：中风康复吃什么好？

侯炳辉副主任医师神经内科

青岛大学附属医院三甲

中风康复期间，患者需要注意饮食，以摄取充足的营养，促进康复。以下是一些适合中风康复期间食用的食物：

1、新鲜蔬菜和水果：含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压、预防动脉硬化和血栓形成。建议多吃如菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等。

2、高纤维食物：如全麦面包、燕麦等，有助于降低血压，预防便秘。

3、优质蛋白质：如鱼、瘦肉、豆类等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

4、坚果和种子：如核桃、杏仁、南瓜子等，含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于保护心脑血管健康。

5、草药和茶叶：如丹参、黄芪等中草药，以及绿茶、菊花茶等，具有一定的抗氧化和抗炎作用，对中风康复有益。

此外，要控制食盐的摄入量，避免油腻、高糖、高脂肪的食物。保持适度的饮水量，避免饮酒。同时，饮食要规律，避免暴饮暴食。建议在医生的指导下进行饮食调整，以确保营养的均衡和充足。除了饮食调整外，中风患者还需要配合医生的治疗方案，进行康复训练和生活方式的调整，以促进全面的康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有