颈椎导致手麻怎么缓解
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
颈椎导致手麻是因为颈椎病变压迫神经根所致，为了缓解手麻，可以采取以下措施：
1、改善姿势：避免长时间低头、伏案工作，定时做一些颈部伸展运动，有助于缓解颈椎压力。
2、热敷：用热毛巾或热敷袋热敷颈部和肩部，有助于放松肌肉，促进血液循环。
3、按摩：轻轻按摩颈部和肩部肌肉，有助于缓解肌肉紧张，减轻压迫症状。
4、牵引：使用颈椎牵引器进行牵引，有助于减轻颈椎压迫，缓解手麻症状。
5、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等，有助于消炎、止痛、缓解肌肉紧张。
6、针灸和拔罐：中医的针灸和拔罐有助于疏通经络、调和气血，缓解颈椎压迫症状。
7、保持良好睡眠姿势：选择合适的枕头高度，保持颈部自然的生理曲度，有助于缓解颈椎压力。
8、锻炼：适当进行针对颈部和肩部的锻炼，如瑜伽、游泳等，有助于增强颈部肌肉力量，缓解颈椎病变。
如果采取上述措施后手麻症状仍未缓解或加重，请及时就医，以便查明原因，采取针对性的治疗措施。
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