如何护理流产

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问题详情：如何护理流产？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

流产后护理主要包括以下几个方面：

1、生活护理：保持生活的规律性，注意保暖，避免着凉。同时注意私处的清洁与卫生，术后半月内禁止坐浴，以防感染。此外，保持心情的愉悦，不要过于焦虑和担忧。

2、饮食护理：摄入足够的蛋白质，增强机体抵抗力，如鸡肉、牛奶等。同时，适当限制脂肪的摄入，避免吃辛辣、刺激的食物。另外，多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素。但要注意，过于寒凉的食物如雪糕、冰淇淋等应尽量避免食用。

3、康复护理：在医生指导下使用促进子宫收缩的药物和预防感染的药物，帮助身体更好地恢复。注意观察腹痛和出血情况，出现异常出血、发热等不适症状应及时就医。另外，流产后不宜立即同房，应注意个人卫生，保持外阴清洁，以防感染引起不良后果。在术后一个月应注意复查，确保身体恢复良好。

4、运动护理：适当进行活动有助于身体恢复，但避免剧烈运动和过度劳累。散步、瑜伽等轻度运动有助于身体恢复。此外，适当的腹部按摩有助于子宫收缩和恢复。

总的来说，流产后应全面照顾身体和心理健康，合理安排休息和饮食，保持外阴清洁并注意复查。流产后也要注意情绪变化和心理调适，尽量保持乐观积极的心态面对恢复过程。如果有任何疑虑或不适，应及时寻求医生的帮助和建议。

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