过敏性鼻炎如何缓解

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问题详情：过敏性鼻炎如何缓解？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

过敏性鼻炎可以通过以下方式来缓解：

1、回避过敏原：了解自己的过敏源，比如花粉、灰尘、动物毛发等，尽量避免接触这些物质，可以在外出时佩戴口罩，以降低吸入过敏源的几率。季节交替时尤其要注意防护。

2、药物治疗：可以使用抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物来缓解症状。还可以使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物来治疗。这些药物可以有效地减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。在使用药物时，需要遵医嘱，避免擅自用药导致不良反应。

3、物理治疗：可以采用物理方法来缓解鼻塞等症状，如使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原。还可以进行穴位按摩，如按摩迎香穴等。此外，还可以尝试针灸等中医理疗方式缓解鼻炎症状。这些物理治疗方法都有一定的效果，但需要坚持进行才能见到显著的效果。

4、加强锻炼和保持良好的生活习惯：进行适当的体育锻炼，增强身体免疫力，对于缓解过敏性鼻炎也有一定的帮助。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免过度劳累等也有助于缓解症状。此外要注意保持室内空气流通和湿度适宜。

总的来说，需要根据自身情况选择合适的方式来缓解过敏性鼻炎的症状。同时，要保持良好的心态和积极的生活方式，配合医生的治疗建议，以便更好地控制病情。如果有任何疑虑或症状加重的情况，请及时就医检查和治疗。

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