大姨妈来能吃橘子吗
259次浏览・3月前
问题详情：大姨妈来能吃橘子吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
大姨妈来了可以吃橘子。橘子富含维生素、水分、矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养物质，提高身体的免疫力。此外，橘子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
但要注意以下几点：
1、适量食用：虽然橘子有很多好处，但也不能过量食用，以免对胃肠道造成负担。
2、避免过甜：选择不甜的橘子，以免摄入过多糖分导致血糖波动。
3、注意保暖：大姨妈期间要注意保暖，避免进食生冷食物。虽然橘子本身性温，但如果食用过多或者从冰箱里刚拿出来的橘子，可能会刺激胃肠道或加重宫寒，引起身体不适。
总的来说，大姨妈期间可以适量吃橘子，但要根据个人体质和实际情况来选择。如果有任何不适，建议及时咨询医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有