哺乳期能吃干桂圆肉吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期可以适量食用干桂圆肉。
干桂圆肉含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等，对母亲和宝宝都有一定好处。哺乳期的女性适量食用，有助于补充身体所需的营养，促进身体恢复。此外，干桂圆肉中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。
然而，由于桂圆性温，过量食用可能会导致上火，甚至引起喉咙疼痛等症状。因此，在哺乳期间食用干桂圆肉时要注意适量，避免过量食用引起身体不适。
总的来说，哺乳期适量食用干桂圆肉是有好处的，但要根据个人体质和实际情况进行适量控制。如果有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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