月经期菊花茶能喝吗

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问题详情：月经期菊花茶能喝吗？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经期间是否能喝菊花茶，这个问题需要根据个体的体质和具体情况来决定。

菊花具有清热解毒、疏肝明目的功效，对于体质平和或体质偏热的女性，适量饮用菊花茶是可以的。这有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪，有助于改善睡眠状态。然而，体质偏寒的女性在月经期间可能会出现腹痛、畏寒等症状，而菊花茶性偏凉，可能会加重这些不适感。因此，对于这类女性来说，应避免饮用菊花茶。

另外，女性在月经期间通常会失血过多，这可能导致铁元素的流失。菊花茶中的鞣酸可能与体内的铁元素结合形成沉淀物，影响铁质的吸收。对于这部分女性而言，适量摄入铁质是非常必要的，所以如果饮用菊花茶会影响铁质的吸收，那么也应该避免饮用。但如果能在喝菊花茶时与一些富含铁质的食物分开食用，那么适量饮用也是可以的。

总的来说，如果女性在月经期间体质平和或偏热，适量饮用菊花茶是可以的。但如果体质偏寒或担心菊花茶影响铁质吸收，那么应该避免饮用。最好的建议是在月经期间咨询医生或营养师的建议，以了解自己的身体状况和饮食需求。如有任何不适，应及时就医。

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