失眠喝酸枣仁多久见效
587次浏览・8月前
问题详情：失眠喝酸枣仁多久见效？
精选回答
我要回答
钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
失眠患者喝酸枣仁见效的时间因人而异，并不能一概而论。
酸枣仁具有安神、调理紧张情绪等作用，对失眠有一定的改善效果。一般情况下，对于轻度失眠的患者，适量饮用酸枣仁，可能在服用后几天左右能够感受到改善的效果。但对于长期、严重的失眠问题，可能需要连续服用一段时间（约半个月到一个月）才能看到明显的改善效果。不过，具体见效时间还需根据个人的体质以及失眠的严重程度来判断。
请注意，任何食疗方式都需在医师指导下进行。虽然酸枣仁对于失眠有一定的调理作用，但它并不能完全替代传统治疗手段。如果失眠症状持续或加重，建议及时就医寻求专业治疗。同时，对于酸枣仁的使用量和使用方法，也应在医生的指导下进行，避免因自行使用而造成身体不适。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有