感冒发烧能健身吗

感冒发烧期间，一般不建议进行健身活动。

感冒发烧时，身体处于较为虚弱的状态，健身活动可能会消耗大量的能量，这可能会加剧身体的不适症状，如乏力、头晕等。此外，发烧时，人体免疫系统正在努力对抗病毒或细菌，高强度的健身活动可能会导致身体免疫力下降，从而对身体的恢复造成负面影响。在疾病期间过度锻炼也不利于机体休息，可能还会刺激交感神经，使心跳加速以及血管扩张而加重病情。虽然轻微的散步对身体无害甚至有一定好处，但应避免剧烈的运动或过度劳累。如果需要进行运动健身锻炼，最好是在病情恢复完全后再进行。此外，发烧期间的饮食应以清淡为主，多喝水补充体内流失的水分。同时保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。如果出现持续发热等症状，应及时就医。

总之，感冒发烧期间不适合进行健身活动。建议在此期间保持良好的休息和饮食习惯，待身体恢复后再进行运动锻炼。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。