大便解不下来怎么办才好

573次浏览・8月前
问题详情：大便解不下来怎么办才好？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

大便解不下来时，可以通过以下方法缓解症状：

1、调整饮食：多食用富含纤维素的食物如水果、蔬菜等，减少食用油腻、辛辣、刺激性的食物，促进肠道蠕动，有助于大便排出。同时，多喝水可以增加肠道内的水分，有助于软化粪便。

2、适当运动：进行适当运动如散步、慢跑等，可以促进肠道蠕动，有助于大便排出。如果身体状况不佳不能运动，可以尝试顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。

3、保持良好心态：焦虑、抑郁等不良情绪会影响正常的排便功能，保持良好的心态，有助于缓解便秘症状。

4、药物治疗：可以在医生的指导下使用开塞露或者温盐水灌肠进行通便。如有必要，可以使用乳果糖口服液等润肠通便的药物进行治疗。

5、建立良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意，避免在有便意的时候玩手机等分散注意力。建立良好的排便习惯有助于养成良好的排便反射。同时，避免在排便时过于用力或长时间久坐等，这可能导致肛门压力升高和直肠干燥从而加重便秘的症状。适当活动对于避免久坐同样有好处。如果症状严重无法缓解并有恶化趋势请及时寻求专业医疗建议以获取有效的治疗。

以上方法可以帮助缓解大便解不下来的症状。如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题